jem nie jem

owies plus jajka od dwóch lat jem tak samo codziennie przed szkołą tylko ja z rana nie mam apetytu nic wnet bym rzygał i jajka sobie czasem odpuszczam .

ja teraz mój drogi ziperonku, jako, że NIE MAM TEGO CO CHCIAŁEM ZJEŚĆ, jem sobie owsiankę z budyniem i gorzką czekoladą :* no i osobno kurczaka na talerzu, żeby białko było :-D

Dobra neos bez zbędnych takich, podaj mi diete na mase bo jem ryż w weekend 100g i nic nie daje

[...] latka idzie na grzyby z doroslymi, czy jagody. Kurna jak tak pomysle to do 15 roku zycia bylam wychowana na samym zarciu eko, po ziemniaki chodzilam za plot z wiaderkiem na pole nakopac, miesko biegalo po podworku, jajca swojskie, chleb ciotka km od nas piekla, wlasny sad i warzywniak. I nikt sie nie zastanawial, ze ja niemyte owoce z drzewa jem

no w sumie racja, mi na ogól to nie przeszkadza. Jemu przeszkadza że TYLE JEM! :-P

dzis kapuste tak jem, aby nie wcinać całej lodówki miedzy posiłkami. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-03 20:39:11

\-) bedzie odpowiednia forma bedą zdjęcia;-) co to za chłop co setki nie waży Muszę uświadomić w tym mojego 68 kilogramowego faceta :)) 8-O8-O8-O8-O jem takich na śniadanie.

A ja mam dokładnie odwrotnie odkąd jem po "tutejszemu" - grzeję jak potłuczona, a dawniej byłam zawsze zimna. Mój mężczyzna mi mówi, że prawie parzę %-). I coś w tym jest, bo nigdy między nami aż takiej różnicy temperatur nie było ;-).

Ja niczym nie posypuję, jeszcze ciepłe jem jak jabłko :-P

Podroby raczej nie są tłuste. Ryby jem często, indyka trochę rzadziej, bo to w sumie też drób i smakuje podobnie jak kurczak. Mam po prostu ochotę na inne smaki.

[...] efekt ten sam, a na zdrowy rozum o jedną obróbkę cieplną mniej). Gruszka świeża - spokojnie jeszcze znajdziesz gruszki - pokrojona na kawałki i do tego orzechy (dziś włoskie+pekany+laskowe+brazylijskie) i jestem w niebie \-). Jak sobie zerkniesz do mnie do dziennika żywieniowego to tam są proporcje. I wyjdzie, że jem śniadania jak słoń. ;-)

sama jem cały czas jajka, bo nie mam kasy, śledzę też wątek gdzie kupić najtaniej:http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj%21-t536287-s64.html#post1

No ja się staram nie mówić o tym, że ćwiczę i jem inaczej, szczególnie że moje trzy bliskie koleżanki ćwiczą z Chodakiem

Oxyflux dziala dobrze na mnie mam zapasy eszcze z momentu jak tylkow eszlo an rynek tylko mam taki problem,ze jak to jem i intensywnie trenuje to zakwasy potrafia mi sie utrzymywac ze 4dni cos z regeneracja nie tak duzo trenuje jakies 8-10 trenigow tyg do tego zajecia wysilkowe an uczelni ale jak nei jem clena jest ok zakwasy i jkby przetrenowanie [...]

Ostatni taki duży posiłek przed treningiem jem około 2 godziny wcześniej. Przed samym treningiem, jeśli już muszę, to jem ewentualnie jakąś przegryzkę, typu jabłko czy banan,żeby nie zostawić zawartości żołądka na macie

jakoś sobie nie wyobrażam zresztą surowe mięcho to marnowanie mięcha, słabo się przyswaja, tatara uwielbiam ale rzadko jem

[...] nabiału nie brałeś pod uwagę podając mi ilość białka. - czy zwiększać tłuszcz w którymś konkretnym posiłku, czy bez różnicy w którym? Czyli, tłuszczy mam jeść 180g? (obecnie jem 80g + 100g które zapisałeś - pytam dla upewnienia) Pododawałem trochę oliwy z oliwek w zrzucie z diety poniżej. Dodatkowo mogę dodać np. przekąskę 100g orzechów włoskich [...]

nie wiem ja pierwszy raz w zyciu jem jakn

Jem 2 jajko i az mnie rzuca na boki tak nie wchodzi%-) jeszcze 2 musze wcisnac jakos... Dobranoc%-)

ja mam ten konfort ze siedze na dupie jem bije trenuje i spie :) bogatemu wszystko wolno lodzian ja nie z tych bogatych zwykly chłopak z bloków - tylko ze siedze w skandynawi na chorobowym a tu dobrze placą 6000zl wiec jak dobrze pujdzie posiedze jeszcze do nastepnej zimy i sie rusze do roboty bo zima w domu przerombana jest zmuła